Dott.ssa Ilaria Rugani
Nutrizionista | Lucca, Firenze, Versilia
Il tuo percorso verso la salute inizia con la consapevolezza. Specializzata in nutrizione personalizzata, geneticamente guidata e basata su evidenze scientifiche. PhD in Farmacologia.
Dal 2013
Educazione alimentare e nutrizione clinica
3 sedi
Lucca, Firenze e Versilia
PhD
Farmacologia e Tossicologia
Visite a Lunata, Fucecchio e Lido di Camaiore.
Approccio
Laureata con lode in Scienze Biologiche Molecolari e PhD in Farmacologia e Tossicologia. Dal 2013, aiuto le persone a raggiungere il benessere attraverso l'educazione alimentare e la nutrizione clinica. Il mio approccio integra bioimpedenziometria (BIA) e test genetici per creare piani veramente su misura.
Studio dello stile di vita, patologie, e storia del peso.
Valutazione precisa con bioimpedenziometria (BIA).
Creazione del tuo piano nutrizionale su misura.
Servizi
Una panoramica chiara, senza dover aprire schede separate: cosa riguarda ogni percorso e quando puo essere utile.
Scopri come raggiungere la tua forma ideale attraverso un percorso sostenibile nel tempo.
Per chi è indicato
chi vuole perdere peso o migliorare la composizione corporea in modo sano.
Risultati attesi
perdita di massa grassa, mantenimento massa magra, educazione alimentare.
Modalità di lavoro
anamnesi, piano personalizzato, monitoraggio BIA.
Ottimizza le tue performance e accelera il recupero.
Per atleti amatoriali e professionisti che vogliono massimizzare le prestazioni attraverso un'alimentazione mirata.
Piani nutrizionali per il supporto a patologie diagnosticate.
Gestione nutrizionale di patologie autoimmuni, metaboliche, gastrointestinali e squilibri ormonali.
Valutazione precisa del tuo stato nutrizionale e di idratazione.
Conoscere la propria massa grassa, massa magra e idratazione è il primo passo per un piano davvero personalizzato.
Prima visita
Studio dello stile di vita, patologie, e storia del peso.
Valutazione precisa con bioimpedenziometria (BIA).
Creazione del tuo piano nutrizionale su misura.
Monitoraggio dei progressi e adeguamento del piano.
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