# Dott.ssa Ilaria Rugani, nutrizionista a Capannori e nella zona di Lucca Fonte: https://www.ilariaruganinutrizionista.it/ ## Professionista e metodo La Dott.ssa Ilaria Rugani è biologa nutrizionista, laureata con lode, PhD in Farmacologia e Tossicologia Sperimentali, esperta in Nutrizione Sportiva. Esercita dal 2013. Il percorso parte da storia, abitudini, obiettivi e stile di vita della persona. Comprende valutazione individuale, BIA quando indicata, strategia nutrizionale personalizzata e monitoraggio con adattamenti nel tempo. ## Percorsi nutrizionali - Equilibrio e forma fisica: dimagrimento e ricomposizione corporea; esigenze di adulti e adolescenti, sovrappeso e sottopeso, alimentazione vegetariana e vegana. - Fasi della vita e famiglia: infanzia, adolescenza, gravidanza, allattamento, menopausa e terza età; educazione alimentare familiare. - Sport e performance: alimentazione per allenamento e gara, energia e recupero, integrazione valutata nel contesto individuale. - Nutrizione clinica: supporto alimentare in condizioni diagnosticate, in dialogo con i professionisti che seguono la persona. - Composizione corporea: analisi BIA per valutare massa grassa, massa magra e idratazione e monitorare i progressi. - Nutrigenetica: test salivari letti insieme ad anamnesi e stile di vita; non sostituiscono una valutazione professionale. ## Sedi ### Lunata, Capannori — provincia di Lucca Studi Medici Farmacia Giannini, Via dell'Isola 16, 55012 Capannori (LU), Italia. La sede si trova a Lunata, nel comune di Capannori, per chi cerca una nutrizionista a Capannori o nella zona di Lucca. Non è una sede nel comune di Lucca. ### Fucecchio Via II Giugno 3, 50054 Fucecchio (FI), Italia. ### Lido di Camaiore Via Fratelli Rosselli 2, 55041 Camaiore (LU), Italia. ## Contatti e prenotazioni Telefono: +39 339 779 4491. Prenotazioni e disponibilità: https://www.doctolib.it/biologo-nutrizionista/fucecchio/ilaria-rugani Sedi sulla home: https://www.ilariaruganinutrizionista.it/#sedi ## Guide digitali Ebook divulgativi su colesterolo alto e menopausa: https://www.ilariaruganinutrizionista.it/ebook Le guide hanno finalità informative e non sostituiscono una valutazione sanitaria o nutrizionale personalizzata.